6 aplicaciones de iOS para ponerse en forma

La primavera está a solo un par de semanas de distancia. Esto significa que las personas que desean ponerse en plena forma para el verano están comenzando o en la altura de alcanzar el objetivo de pérdida de peso. Sin embargo, si aún no ha comenzado a trabajar en su objetivo de pérdida de peso de verano, tenemos un par de aplicaciones que pueden ayudarlo. Desde aplicaciones que ayudan a rastrear el peso y la ingesta, hasta aplicaciones que ayudan una vez que llega al gimnasio, hay muchas aplicaciones disponibles que ayudan a que la pérdida de peso sea simple, más fácil y divertida. Echemos un vistazo a esas aplicaciones ahora.

1). Nike Training Club

Te apetece un entrenador personal sin el costoso costo de contratación y uno que pueda adaptarse a su horario? Nike Training Club es como su entrenador personal y le brinda una experiencia de entrenamiento de calidad. Nike Training Club le permite estar listo en cualquier momento para hacer ejercicio, desde temprano en la mañana o hasta altas horas de la noche. Los entrenamientos completos también son muy amigables con el tiempo, y la mayoría dura un poco menos de 45 minutos a una hora, lo que significa que no le quita mucho tiempo a su día. Tiene la capacidad de establecer su objetivo de peso, lo que facilita tener entrenamientos orientados hacia la meta. Junto con las instrucciones de voz, también puede disfrutar de algunos de sus favoritos de iTunes. ¿Mencioné que obtienes todo esto más consejos y entrenamientos de aclamados y famosos entrenadores famosos, todo gratis?! Sí, definitivamente vale la pena descargarlo!

2). Gym Goal Plus

GymGoal Plus es el favorito de muchas personas que buscan una aplicación para bajar de peso. GymGoal Plus ofrece formas visuales de mostrar cómo hacer entrenamientos, cómo rastrear su objetivo de pérdida de peso y más. GymGoal Plus es una aplicación bastante complicada, pero una vez que sepa lo que hace GymGoal Plus y cómo lo hace, todo el proceso será muy fácil. GymGoal Pro lo ayuda a superar estos entrenamientos con animaciones que le muestran cómo hacer cada uno, paso a paso. GymGoal Plus le permite centrar sus entrenamientos en función de sus áreas objetivo. Desea ponerse en forma de traje de baño, trabajar en la pérdida de peso. Desea ganar músculo para presumir en la playa, trabajar en el desarrollo muscular. Puede programar cuando quiera hacer ejercicio, lo que le permite ajustarlo a su horario, en lugar de viceversa. Tiene registros, lo que le permite rastrear su progreso y música con su integración de iTunes le permite un buen entrenamiento. Todo esto tiene un precio agradable de $ 4.99.

3). Mis entrenamientos

Esta aplicación puede ser simple, pero definitivamente vale los 25 centavos. My Workouts es simplemente su registro digital, lo que le permite registrar cuántas repeticiones y peso. Esta aplicación también tiene un intervalo de tiempo para registrar cuánto tiempo trabajó y un lugar para las calorías quemadas. No presenta un montón de opciones o características, pero hace el trabajo y le ahorra la molestia de administrar un libro de registro físico. Al final del registro, puede agregar notas a sí mismo, lo que le permite agregar a sus mejoras y cambiar sus errores. Esta es una versión digital del registro de ejercicios.

4). Fitness para iPad

Fitness para iPad le enseña diversas técnicas de ejercicio a través de video y otros multimedia. Fitness para iPad le permite adaptar qué videos mirar en función de su objetivo específico. Todo esto es posible en la parte de la aplicación conocida como Modo rápido. Además de hacer ejercicio, puede relajarse con la revista propia de la aplicación con consejos sobre ejercicios e ideas de estilo de vida saludable. Fitness para iPad entiende que todos queremos tener un día para disfrutar de algunos de nuestros placeres culpables en la comida rápida, Fitness le ofrece conteos de calorías para varios platos de comida rápida, así como otros alimentos, para que pueda contar calorías y tomar decisiones sabias. Fitness para iPad está disponible por el precio regular de $ 3.99 con precios especiales durante todo el año que hacen que cueste solo $ 0.99. También puede elegir suscripciones y entrenamientos individuales a un precio asequible.

5). WeightBot

Weightbot es una aplicación de registro de peso estrictamente, que le permite mantenerse al día con su peso durante un mes calendario, junto con su IMC. Puede ingresar su peso cada día, lo que le permite saber cuánto ha ganado o perdido en función de sus entrenamientos y una alimentación saludable. Esta es una excelente manera de elegir entrenamientos que funcionen muy bien para usted y para los que debe dejar ir. Puede agregar objetivos en función de una fecha y / o peso. Además, puede ver la mayor escala de su mejora con la capacidad de ver un gráfico que muestre su progreso a lo largo del tiempo. También puede ver qué tan cerca o lejos está de su objetivo.

6). Contador de calorías para iPad

Además del ejercicio, una excelente manera de perder peso o incluso tener un buen estilo de vida es comer sano. Calorie Counter le permite hacer esto con su aplicación para iPad. Calorie Counter le permite encontrar excelentes alimentos bajos en calorías en restaurantes y supermercados. En una tienda de comestibles, puede escanear el código de barras para obtener una fácil recuperación de información. Cuando come una comida o merienda, puede rastrear su ingesta calórica, lo que le permite saber qué reducir. Puede llevar un diario de alimentos para agregarle notas, y hay un calendario para seguir su progreso. Además de las calorías, Calorie Counter le permite realizar un seguimiento del peso y el ejercicio. Calorie Counter está disponible de forma gratuita en Apple App Store.

¿Qué otras aplicaciones utiliza para administrar sus planes de pérdida de peso y entrenamiento??

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