5 aplicaciones móviles útiles para monitorear y mejorar su salud

En la sociedad actual, las personas son cada vez más conscientes de la importancia de una vida saludable, esto significa ejercicio regular, comer bien y hábitos de sueño positivos. Si a esto le sumamos el advenimiento de la tecnología que se experimenta en estos días, con tabletas y teléfonos inteligentes ampliamente disponibles y utilizados, podemos obtener lo mejor de dos mundos.

Las aplicaciones se desarrollan todo el tiempo para estos dispositivos, y hoy me centraré en las aplicaciones relacionadas con la salud de uno. Las aplicaciones de fitness se han cubierto antes, así que ahora mencionaré otras diferentes, relacionadas con otros aspectos de nuestra salud.

1). Fooducate

Cuando sale a comprar alimentos envasados, puede consultar todo tipo de información nutricional sobre los productos, así como sus ingredientes y otras cosas útiles. Sin embargo, con Fooducate, sabrá mucho más, al igual que si tuviera visión de rayos X y pudiera ver (nutricionalmente hablando) lo que hay dentro del empaque.

Esta increíble aplicación escanea el producto que desea comprar y le proporciona información útil al respecto, como qué tan saludable es, la cantidad de azúcar, si es un producto procesado, etc. También le da sugerencias para productos similares pero más saludables, y también rastrea su ingesta de alimentos y la cantidad de ejercicio, lo que hace que su nutricionista personal consulte sobre la marcha.

Consíguelo para Android | iOS

2). Alergia Food Translator

Afortunadamente, no es mi caso, pero sé que las alergias alimentarias pueden ser terriblemente molestas e incluso, en algunos casos, potencialmente mortales. Es relativamente fácil evitarlos si se encuentra en su país de origen o en un país donde conoce el idioma local, pero en lugares donde no puede comunicarse bien, evitar los productos a los que es alérgico puede ser bastante difícil.

Allergy Food Translator tiene como objetivo resolver este problema. Esta aplicación traduce sus alergias a varios idiomas diferentes, facilitando esta comunicación. Simplemente siéntese cómodamente en el restaurante, seleccione sus alergias y muestre la pantalla de su teléfono al camarero. Se le informará, en su propio idioma, lo que no debe comer.

Consíguelo para iOS

3). Diario de dolor de cabeza

La mayoría de las veces, los dolores de cabeza son inocuos, pero las personas que los padecen saben muy bien cuán castigadores y dolorosos pueden ser realmente. Parecen estar allí para siempre, y aunque son “solo” en nuestras cabezas, nos impiden hacer las cosas más básicas. Obviamente, esta aplicación no curará los dolores de cabeza, pero le ayudará a deshacerse de ellos.

Headache Diary está diseñado para personas que sufren este problema para mantener un registro sobre los dolores de cabeza. Cuando suceden, dónde suceden, qué comía la gente antes de tenerlos, cuánto duraron, etc. Puede que no parezca mucho, pero este tipo de información seguramente será útil cuando busque atención médica, ya que los médicos tendrán una imagen mucho más clara de lo que está sucediendo.

Consíguelo para Android

4). Zipongo

Todos sabemos que comer bien (de manera saludable) puede ser bastante costoso, especialmente si estamos buscando alimentos frescos como carne, pescado o verduras. Sin embargo, si prestamos atención, las tiendas ofrecen promociones todo el tiempo, por lo que todo lo que tenemos que hacer es conocerlas y usarlas.

Para ayudarnos con esto, está Zipongo. Esta aplicación ayudará de dos maneras: primero, le advierte sobre tiendas con promociones en los artículos que coloca en su lista. Luego, le dirá si un artículo determinado es saludable o no, ya que tiene una “base de datos GO”, su propia lista de alimentos que califican como saludables bajo parámetros específicos como nutrientes, vitaminas, minerales, etc. Ah, y también te da consejos y recetas saludables.

Consíguelo para Android | iOS

5). WebMD

Cuando hay algo mal en nuestro cuerpo, la mejor manera de hacerlo es buscar atención médica con alguien que conozca el trato. Cuando esto no es posible, es realmente útil tener un médico en nuestro bolsillo, a quien podamos consultar cuando lo necesitemos.

Esta es exactamente la premisa con WebMD. Esta es una aplicación limpia, simple y fácil de navegar que le proporcionará información médica (y completa) gratuita. Pero no, esto no es como su búsqueda aleatoria de síntomas, que invariablemente termina pensando que tiene alguna afección potencialmente mortal, cuando en realidad es solo un resfriado, está construido con información sólida. No necesita ninguna conexión a Internet para funcionar, lo que puede ser bastante útil en momentos de necesidad.

Consíguelo para Android | iOS

¿Hay otras aplicaciones que conozca que podrían haber hecho esta lista?? Háganos saber en los comentarios!

¿Es útil este artículo??
Si
No

Deja un comentario

Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia. Si continuas utilizando este sitio consideramos que estás de acuerdo con esto. Más información

Los ajustes de cookies en esta web están configurados para «permitir las cookies» y ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues usando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar», estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar