4 aplicaciones de Android que lo alientan a salir al aire libre y mantenerse activo

A menudo vemos las aplicaciones móviles como herramientas para ayudarnos a completar varias tareas, pero pueden hacer más que eso. Algunos tienen el potencial de sacarnos al aire libre y empujarnos a vivir vidas más activas. Esto nos ayuda a pasar nuestro tiempo mejor, lo que resulta en una mejor calidad de salud y una experiencia cotidiana más rica.

Aquí hay cuatro aplicaciones de Android que nos animan a hacer más que sentarnos en nuestras espaldas y mirar la pantalla.

1). Luz del día

La luz del día quiere que te levantes del sofá, salgas y absorbas algunos de los rayos del sol. ¿Cómo se hace para hacer esto?? Al utilizar la presión de grupo y recurrir a buenas molestias anticuadas!

La aplicación le enviará una notificación cuando haya estado dentro por un período de tiempo determinado o cuando el clima sea agradable, lo que le pedirá que salga a caminar o encuentre alguna otra actividad al aire libre. Muestra cuántas horas ha estado en interiores y exteriores, por lo que sabe lo culpable o orgulloso que se siente en un momento dado. También puede notificarle cuando hay amigos cerca, para que todos puedan pasar el rato y acumular ese tiempo al aire libre juntos.

2). Entrada

Ingress es un videojuego que considera el mundo real como su entorno. En él se ha descubierto una energía misteriosa, y hay dos formas de abordar el recurso. Un equipo, el Iluminado, quiere aprovechar el poder que puede contener esta energía. El otro, la Resistencia, quiere preservar lo que queda de nuestra humanidad.

Independientemente de en qué lado esté, el juego consiste en moverse por el mundo real en busca de esta fuente de energía, adquirir elementos escondidos dentro de ubicaciones físicas, capturar territorio y aliarse con otros jugadores. El ingreso puede atraer algunas miradas divertidas, y tendrás que juzgar si el juego te pide que entres en una ubicación insegura o prohibida, pero es una forma en que los jugadores pueden moverse sin renunciar a la emoción de la estimulación virtual.

3). Viaje de campo

Field Trip puede ayudarlo a ver el lugar donde vive de una manera completamente nueva. El objetivo de la aplicación es señalar lugares cautivadores cercanos para que salga y explore. Puede conocer la historia de un lugar poniéndose al día con los marcadores históricos, visitando lugares conocidos por su cocina o sumergiéndose profundamente en una arquitectura impresionante.

La configuración de notificaciones le permite configurar Field Trip para enviar una alerta cada vez que hay algo convincente cerca, o puede decirle que permanezca en silencio y solo presente información cuando la levante. De cualquier manera, es un gran guía turístico al que puede recurrir de forma gratuita cualquier día de la semana.

4). Cardiógrafo

Cardiograph se mantiene al día con su ritmo cardíaco y guarda esta información para que pueda comparar cómo fluctúan sus latidos por minuto con diversas actividades. El objetivo aquí obviamente no es obtener el número más alto que pueda, incluso si eso va en contra de cómo la mayoría de las aplicaciones parecen funcionar en estos días. En cambio, puede usar esta información para saber cuándo está estresado o cuándo comenzó a calmarse nuevamente. También puede ayudar si tiene una afección cardíaca. La aplicación se basa en la cámara de su teléfono inteligente, pero también puede funcionar con dispositivos Android Wear equipados con un sensor de frecuencia cardíaca.

Conclusión

Las cuatro aplicaciones ofrecen diferentes formas de levantarlo. Uno lo empuja explícitamente a salir solo por salir de la casa, mientras que otros simplemente le proporcionan cosas que hacer que requieren aventurarse. La última aplicación en esta lista es más útil cuando haces algo que hará que la sangre fluya y tu corazón bombee.

Cualquiera que sea el enfoque que adopte, lo único que importa es que permanezca activo. Es una de las decisiones a largo plazo más saludables que puede tomar, tanto física como emocionalmente.

Si hay una aplicación que sabe cómo sacarlo de la casa, compártala con nosotros en los comentarios a continuación.

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